今日の食事
2009.01.14 (Wed)
朝食：
十五穀米
ウィンナー
白菜ときのこのスープ
ブロッコリーとえびのチーズ焼
205kcal
昼食：
十五穀米
コロッケ
ブロッコリーとえびのチーズ焼
さつまいもの煮物
ひじきの煮物
うずら
レタス
プチトマト
444kcal
夕食：
十五穀米
ちりめん山椒
白菜ときのこのスープ
大葉とチーズのロール巻き
ひじきの煮物
ブロッコリーとえびのチーズ焼
さつまいもの煮物
368kcal
総カロリー 1018kcal
十五穀米
ウィンナー
白菜ときのこのスープ
ブロッコリーとえびのチーズ焼
205kcal
昼食：
十五穀米
コロッケ
ブロッコリーとえびのチーズ焼
さつまいもの煮物
ひじきの煮物
うずら
レタス
プチトマト
444kcal
夕食：
十五穀米
ちりめん山椒
白菜ときのこのスープ
大葉とチーズのロール巻き
ひじきの煮物
ブロッコリーとえびのチーズ焼
さつまいもの煮物
368kcal
総カロリー 1018kcal
あ。なるほど、これで名前がひらがな表記になっていた理由がわかりました！
FC2に引っ越してきて、他の友達にわかるようにひらがなにしていたのでそのままだったようですね；；；
そうそう、朝と昼は同じメニューなんですよ〜基本的に。（お弁当の残りのもののためw）
私も冬休みにちょっと太ってしまった気がするので、再びストレッチ＆食事療法頑張りたいと思います。
コメントありがとうございます＾＾
FC2に引っ越してきて、他の友達にわかるようにひらがなにしていたのでそのままだったようですね；；；
そうそう、朝と昼は同じメニューなんですよ〜基本的に。（お弁当の残りのもののためw）
私も冬休みにちょっと太ってしまった気がするので、再びストレッチ＆食事療法頑張りたいと思います。
コメントありがとうございます＾＾
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過去の記事も何件か拝見しました。
毎食きっちりバランスよい食事を作っていますね。
すばらしいです〜☆
2人くらしになって、思うように食材がかえなかったり・・買ったら買ったで、使い切れなくて似たような料理が続いたり・・。
食材の使いまわしとやりくりで苦戦してます（汗）
みぃさんのお料理。どれもヘルシーですね。
最近太ってきたので、参考にさせてください☆